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    簡単♪ツナとキャベツのやみつきサラダ

    簡単♪ツナとキャベツのやみつきサラダ
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    • 投稿日2021/09/01

    • 更新日2021/09/01

    • 調理時間5分

    早くて旨みがギュッと詰まってて、美味しい♡ 作りたては食感が楽しめ、作り置きして1時間以上冷蔵庫に入れておくとしんなりしてコールスローのようになります🥗 作り置きは作った日から3日程冷蔵保存する。

    材料2人分

    • ツナ
      1缶(70g)
    • きゃべつ
      100g
    • きゅうり
      1/2本
    • A
      塩
      ひとつまみ
    • A
      マヨネーズ
      大さじ2
    • A
      レモン汁(酢でも)
      大さじ1
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    ☆ツナの油には旨みがあるのであえて入れましたが、苦手な方はダイエット中の方は抜いても😊 ☆コーン缶など加えても甘みがプラスされて美味しく仕上がりお子様も食べやすくなります◎(大さじ2程) ☆ハンバーグ、甘辛炒め、チキンなどにも合います。

    • 1

      ☆きゃべつは洗い1cm程の幅に切る。 ☆きゅうりは洗いヘタを切り落として5cm幅に細切りにする。

    • 2

      ボウルに①を入れてツナとA 塩ひとつまみ、マヨネーズ大さじ2、レモン汁(酢でも)大さじ1を入れて和える。

    レシピID

    420461

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    「作り置き」の基礎

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    長谷美穂
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    長谷美穂

    料理家・歌手・モデル

    3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️

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