簡単で直ぐにできるのに、副菜としてどんなお料理の邪魔にならず、さっぱりと召し上がれます。 もやしとちくわで、節約にも◎ 助かる1品です✨
☆レンジによって加熱時間を増やしても! ☆作り置きとして 2.3日冷蔵庫保存可能です。
もやしは洗ったら水気のついた状態で耐熱ボウルにいれてラップし、600Wのレンジで2分半加熱する。水気は切る。 加熱してる間に、ちくわを斜め切りに切る。
ボウルに①とゆかり、マヨネーズを加え和える。
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長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️