主菜
痩せる！短時間で作る鶏肉のトマト煮込み
投稿日2022/07/08
更新日2022/07/08
調理時間15分
あと−3キロ！ 夏にむけて痩せたい時にも♡ 簡単シンプルですが本当に美味しい！ 暑い夏で食欲が落ちてる時も、 ぱくぱく食べれる一皿♪ 女子ウケがいいのでホームパーティーなどにも◎
材料2人分
- 鶏もも肉1枚
- ピーマン2個
- トマト缶1缶
- 小麦粉大さじ1
- にんにくすりおろし小さじ1/2
- 米油（サラダ油）大さじ1
- コンソメ小さじ1
- 塩適量
- はちみつ小さじ1
- パセリあれば
作り方
質問
作ってみた!
Artist長谷美穂2022/07/12 22:21
数あるレシピから見つけて下さり嬉しいです！ありがとうございます✨本当に大好きなレシピなので是非試してほしいです♡ピーマンをきのこにしたりアレンジしても◎です💕💕 素敵なコメントありがとうございます✨
yukiyamage2022/07/12 21:55
「痩せる！」レシピ名に思わず魅かれました(笑)豪華なビジュアルなのにトマトの酸味が効いてさっぱり美味しく頂けました。文字通りヘルシーなのに食べた満足感のある一品ですね！
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「鶏もも肉」の基礎
「鶏肉」の基礎
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長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️
