副菜
春菊とちくわの辛子マヨ和えサラダ
5分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物6.3g
- 脂質13.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単にできて大人サラダ✨ 素早くできるのに食べやすくて美味しい🥹♡ 栄養も満点で嬉しい1品♪ 春菊が固め、または茎まで食べるために加熱したい方は 春菊は茎と葉に分けて茎は斜め薄切りにして、葉はざく切りにしたら、耐熱容器に入れてラップをして600Wのレンジで1分加熱したあと、水にさらして水気を切るといいです😊
