副菜

おつまみにも♪かぶとベーコンの梅ペッパー

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質9.5g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質5.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大人なおかず♡ おつまみや作り置きにも! 食べやすく、ヘルシー♡ 止まらない1品です✨

材料2人分

  • かぶ
    2個
  • かぶの葉
    あれば
  • ハーフベーコン
    35g
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1強
  • A
    適量
  • A
    砂糖(きび砂糖)
    小さじ1/2
  • A
    梅干し
    2から3個
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 1

    かぶは1口大に切り、かぶの葉は刻む。 ハーフベーコンは細切りにしてカリッと焼く。

  • 2

    ボウルにか①とA オリーブオイル大さじ1強、塩適量、砂糖(きび砂糖)小さじ1/2、梅干し2から3個を入れて全体的に和えたら器に盛り付けブラックペッパーをふるう。

ポイント

●美肌やダイエットにも! ●強めにブラックペッパーを振るうと◎ お子様がいるご家庭はなくても ●かぶを余すことなく使用することで栄養もよくエコにも繋がります♡

作ってみた!

質問

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