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・春野菜があさりのスープを吸って、じゅわ〜と溢れだす至福をぜひ味わってみてください。 ・こんなに工程がシンプルでいいの? と疑ってしまうほどの美味しさです...!
・新玉ねぎは事前に加熱して、 とろっとろに仕上げるのがおいしい... ・魚介は煮すぎると固くなりやすいので、 時間差で煮ると◯
・あさり(殻つき)は砂抜きをする。 →殻を擦り合わせるように洗う。 バットなどに濃度3%(目安:水500mlに対して塩大さじ1)の塩水を、あさりの頭が少しでるくらいの量を注ぎ、穴を数箇所空けたアルミホイルを被せて、暗い場所に1時間ほどおく。 ・野菜を切る。 新玉ねぎ →皮をむき、十字に切り込みを入れる。 アスパラガス →根本から2cmほどの皮を ピーラーでむき、3等分に切る。 スナップエンドウ→筋をとり、半分に切る。
耐熱皿に新玉ねぎを入れてふんわりラップをし、電子レンジ600wで4分半〜5分ほど加熱する。
鍋に全ての材料、A 水300ml、酒50ml、塩小さじ1/2を入れる。 たまに新玉ねぎに煮汁をかけながら、弱めの中火で3分半ほど煮る。
白こしょうをふって、なじませる。
器に盛り、新玉ねぎの切り込みにバターを添える。
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あやか|発酵×旬野菜
料理家・フードコーディネーター
○ 麹調味料で美肌と心の安定を ○ 旬野菜と少ない調味料だけでシンプルレシピ 調理工程や材料はシンプルに、 美味しくなる ほんのひと手間を大切にしています。 「食から、心と身体を豊かになる人が増えますように」 そんな気持ちで日々発信しています。