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【豚ニラもやしの中華風肉だんご】お野菜お肉が一緒にとれる!

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  • 10

【シャキシャキ食感が楽しいニラ入り肉団子🐖✩*˚】 ニラと生姜とごま油の香りが良い スタミナが付きそうなおかずです🥢 もやしはポリ袋でポキポキ 折ってから混ぜると丸めやすいです👐 シャキシャキとしたもやしの 食感も美味しくお肉とお野菜が 一緒に食べれるのは小さなお子さん にも嬉しいですね👦♬︎♡

材料2人分

  • 豚ひき肉
    150g
  • もやし
    1/2袋(100g)
  • ニラ
    1/4袋(30g)
  • A
    酒、醤油
    各大さじ1/2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    ごま油、生姜チューブ
    各小さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ2

作り方

  • 1

    ニラは3cm長さに切る。

    【豚ニラもやしの中華風肉だんご】お野菜お肉が一緒にとれる!の工程1
  • 2

    もやしはポリ袋に入れて揉みポキポキ折る。

    【豚ニラもやしの中華風肉だんご】お野菜お肉が一緒にとれる!の工程2
  • 3

    もやしのポリ袋にニラ、豚ひき肉、A 酒、醤油各大さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ2、ごま油、生姜チューブ各小さじ1、片栗粉大さじ2を入れて良く混ぜ合わせる。

    【豚ニラもやしの中華風肉だんご】お野菜お肉が一緒にとれる!の工程3
  • 4

    フライパンにごま油大さじ1(分量外)を引いて③のタネを丸めて乗せたら火をつけて両面こんがり焼く。

    【豚ニラもやしの中華風肉だんご】お野菜お肉が一緒にとれる!の工程4
  • 5

    ※焼き時間は中火で片面3分程度です。

    【豚ニラもやしの中華風肉だんご】お野菜お肉が一緒にとれる!の工程5
  • 6

    ※ニラはキッチンバサミを使えば包丁不要&楽ちんです♡

    【豚ニラもやしの中華風肉だんご】お野菜お肉が一緒にとれる!の工程6

ポイント

✩もやし、ニラは洗った後よく水気をきってからお使いください。 ✩お好みでポン酢をつけていただいても美味しく召し上がれます。 ✩保存期間は冷蔵で2~3日程度です。

作ってみた!

質問

coto
  • Artist

coto

料理家

  • 調理師
  • 食育インストラクター

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