副菜
【叩ききゅうりのスタミナ胡麻ナムル】にんにく生姜ごま油♬︎
5分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物9.0g
- 脂質8.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質7.0g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
【ごま油香る♬︎簡単✨きゅうりの即席ナムル🥒✨思い立ったらすぐできる♬︎】 生姜とにんにくの効いた合わせだれに 叩いたきゅうりを絡ませたら完成(^^)❣️ 夏にさっぱり🌈✨ 味変で梅肉を入れても◎👌 梅の酸味がプラスされて 美味しいですよ🤍
作り方
- 1
きゅうりはポリ袋にいれ麺棒で叩き、塩小さじ2/3(分量外)で塩もみする。
- 2
ボウルにA 醤油、砂糖、酢各小さじ1、生姜、にんにく各チューブ小さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1/2、ごま油、すりごま各小さじ2を合わせる。
- 3
水気を絞ったきゅうりを加え混ぜ合わせる。
作ってみた！
Michami2024/07/20 21:19
紫玉ねぎ追加しました！ナムルの味付けが苦手な主人も美味しいと言って食べてくれたのでこれから定番にします♪ご馳走様でした！
ありみ2024/07/13 13:58
簡単に、作れて、すごく、おいしかったです♡。きゅうりが、お父さんのお野菜です♡。
- きらら
2023/05/19 21:38
ツケダレが美味しい! - ・
2021/08/07 22:37
早速作りました(^^) 長芋も加えて、アレンジしてみました とても美味しかったです！ - yukiyamage
2021/07/20 22:34
きゅうりオンリーで激ウマ！でした！にんにくとしょうが、ごまが効いてモリモリ頂けます。確かに、作り置きできないくらいの美味しさです♪
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