副菜

【キャベツとハムのマスタードサラダ】5分で簡単♡洋風献立に◎

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物10.3g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

加熱したキャベツの甘みと ハムの塩味が粒マスタードと ベストマッチ!! 洋風献立にぴったりな 副菜です(^^)︎👍🏻 ̖́- 粒マスタード×ポン酢の意外な 組み合わせがとっても美味しいので ぜひ試されて見てください♡

材料2人分

  • キャベツ
    200g
  • 人参
    1/4本
  • ハム
    4枚
  • A
    オリーブオイル
    小さじ2
  • A
    粒マスタード、ポン酢
    各小さじ1.5
  • A
    砂糖
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    キャベツ、人参は千切り、ハムは短冊切りにする。

    【キャベツとハムのマスタードサラダ】5分で簡単♡洋風献立に◎の工程1
  • 2

    耐熱容器に人参、キャベツの順で入れ軽くラップをしてレンジ600Wで3分加熱し、水で冷まして水気を絞る。

    【キャベツとハムのマスタードサラダ】5分で簡単♡洋風献立に◎の工程2
  • 3

    ボウルにA オリーブオイル小さじ2、粒マスタード、ポン酢各小さじ1.5、砂糖小さじ1/2を合わせ、②を加え混ぜ合わせる。

    【キャベツとハムのマスタードサラダ】5分で簡単♡洋風献立に◎の工程3

ポイント

★仕上げの黒胡椒お好みで♪

作ってみた!

  • 1059046
    1059046

    2024/03/06 18:01

    簡単だけど 美味しかったです 家にあるもので作れるところが いいですね^_^
    1059046の作ってみた!投稿(【キャベツとハムのマスタードサラダ】5分で簡単♡洋風献立に◎)
  • 445177
    445177

    2023/10/24 17:56

    マスタード多いかなと思いましたが👍とても美味しかったです😋主人と二人口に合うねと言いながら頂きました♪新しい発見💡🙇‍♀️
    445177の作ってみた!投稿(【キャベツとハムのマスタードサラダ】5分で簡単♡洋風献立に◎)
  • かおちゃん
    かおちゃん

    2023/04/30 17:05

    簡単に出来、粒マスタードとポン酢という意外な組み合わせがキャベツやにんじん、ハムとよく合ってめちゃくちゃ美味しかったです💯
    かおちゃんの作ってみた!投稿(【キャベツとハムのマスタードサラダ】5分で簡単♡洋風献立に◎)
  • とーるじーじ
    とーるじーじ

    2023/02/11 18:18

    作って見ました。 キャベツがすごく食べやすかったです。 嫁さんからも「この味付けのサラダは初めて食べたけど、美味しいね。」と好評でした。
    とーるじーじの作ってみた!投稿(【キャベツとハムのマスタードサラダ】5分で簡単♡洋風献立に◎)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら