副菜
【ペペロン風スナップエンドウ】ポリポリやみつき♪春レシピ♡
5分
- エネルギー75kcal
- 炭水化物7.8g
- 脂質5.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.5g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ポリポリシャキシャキと食感が やみつきになるおつまみおかずです❣️ 唐辛子の辛みや、鶏がらスープの素の 塩味がスナップエンドウの甘みを 引き立ててくれてとっても美味しいですよ❣️ 春に美味しい1品を♡ ぜひお試しください(^^)🌸
作り方
- 1
にんにくはみじん切り、スナップエンドウは筋を取る。
- 2
フライパンにA にんにくみじん切り1~2片、輪切り唐辛子少々、オリーブ油小さじ2を入れてから中火で熱し、スナップエンドウを入れ2分ほど炒める。
- 3
鶏がらスープの素を加えさっと絡ませる。
ポイント
★辛みが苦手な方は輪切り唐辛子は省いてお作りください◎ ★必要あれば塩こしょうで味を整えてください♪ ★スナップエンドウの大きさにより加熱時間は調整されてください◎
レシピID：458031
更新日：2023/04/03
投稿日：2023/04/03
作ってみた！
ふうか2025/06/06 16:12
うんうん😊 ポリッポリ確かにやみつきになる〜🎶 スナップエンドウがペペロン風に合うとは！ また新しいスナップエンドウの食べ方を発見✨ cotoさん素敵なレシピをありがとうございます😊
よっぴい2025/05/17 17:07
今日のお弁当の一品になりました。生のニンニクでレシピ通りです！お弁当の残りはぽりぽり食べちゃいました。美味しいレシピありがとうございました。
優月2025/04/15 18:51
にんにくチューブで代用。ゆでるパターンちょっと飽きたので。とても美味しい！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
