鶏の旨みと黒酢の風味が相性抜群です。作り置きをしてアレンジ可能です。アレンジレシピもアップしています。
鶏肉は手羽中や手羽先でもおいしくできます。
鶏手羽元は骨に沿って切れ込みを入れ、表面に軽く塩をふる。
鍋にごま油を入れて熱し、1を入れて両面を焼きつける。
うずらの卵(水煮)、A 黒酢100ml、水50ml、酒、しょうゆ各大さじ4、はちみつ大さじ2、砂糖大さじ1、赤唐辛子2本、にんにく(薄切り)1片分、しょうが(薄切り)1片分を加えて沸騰したら火を弱め、落し蓋をして20分ほど煮る。
仕上げに火を強めて煮詰め、とろみが出たら火を止める。
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長田 絢
1982年2月4日生まれ。株式会社JapanFoodExpert代表取締役。栄養士、タレント、料理研究家。 子どもの出産を機に食の大切さに目覚め、2009年にJapanFoodExpertを設立。食の大切さを伝える講演会や料理教室などを主宰。テレビ番組のコメンテーターや料理番組、企業CMなど多数出演。新聞や雑誌への執筆や連載、ラジオ番組などにも出演。食品メーカーの商品開発やレシピ制作、フードコーディネートを本業としながらも、地域プロデューサーとして、食を通じて観光地の活性化、農商工連携、6次産業化プランナーなど、多岐にわたって活躍中。