主菜

鶏手羽元とうずらの卵の黒酢煮こみ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物16.7g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏の旨みと黒酢の風味が相性抜群です。作り置きをしてアレンジ可能です。アレンジレシピもアップしています。

材料4人分

  • 鶏手羽元
    15本
  • 少々
  • ごま油
    小さじ2
  • うずらの卵(水煮)
    10個
  • A
    黒酢
    100ml
  • A
    50ml
  • A
    酒、しょうゆ
    各大さじ4
  • A
    はちみつ
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    赤唐辛子
    2本
  • A
    にんにく(薄切り)
    1片分
  • A
    しょうが(薄切り)
    1片分

作り方

  • 1

    鶏手羽元は骨に沿って切れ込みを入れ、表面に軽く塩をふる。

  • 2

    鍋にごま油を入れて熱し、1を入れて両面を焼きつける。

  • 3

    うずらの卵(水煮)、A 黒酢100ml、水50ml、酒、しょうゆ各大さじ4、はちみつ大さじ2、砂糖大さじ1、赤唐辛子2本、にんにく(薄切り)1片分、しょうが(薄切り)1片分を加えて沸騰したら火を弱め、落し蓋をして20分ほど煮る。

  • 4

    仕上げに火を強めて煮詰め、とろみが出たら火を止める。

ポイント

鶏肉は手羽中や手羽先でもおいしくできます。

作ってみた!

質問

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