主菜

おかわりが止まらない♬カリカリ豚こまの南蛮風タルタル♬

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物17.8g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質15.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

片栗粉をまとわしてカリカリに焼き上げた豚こまに甘酢を絡め、タルタルソースをかけためちゃウマのやつです!

材料4人分

  • 豚こま肉
    400g
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    片栗粉
    大さじ3
  • B
    しょうゆ
    大さじ2
  • B
    みりん
    大さじ2
  • B
    大さじ2
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • C
    3個
  • C
    マヨネーズ
    大さじ5
  • C
    粒マスタード
    大さじ1
  • C
    砂糖
    小さじ1
  • C
    塩こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    B しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、酢大さじ2、砂糖大さじ1を混ぜ合わせておく

    おかわりが止まらない♬カリカリ豚こまの南蛮風タルタル♬の下準備
  • 1

    ゆで卵を作りボウルに入れて細かく潰し、C 卵3個、マヨネーズ大さじ5、粒マスタード大さじ1、砂糖小さじ1、塩こしょう少々の材料を加えて混ぜ合わせておく。

    おかわりが止まらない♬カリカリ豚こまの南蛮風タルタル♬の工程1
  • 2

    豚こま肉にA 塩こしょう少々、片栗粉大さじ3をまぶしてフライパンに広げる。

    おかわりが止まらない♬カリカリ豚こまの南蛮風タルタル♬の工程2
  • 3

    フライパンに少量の油をひいて中火〜強火で豚こま肉をカリカリに焼いていく。

    おかわりが止まらない♬カリカリ豚こまの南蛮風タルタル♬の工程3
  • 4

    余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、B しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、酢大さじ2、砂糖大さじ1を加えて煮詰めていく。

    おかわりが止まらない♬カリカリ豚こまの南蛮風タルタル♬の工程4
  • 5

    いい感じに煮詰まったら器に盛り付け、C 卵3個、マヨネーズ大さじ5、粒マスタード大さじ1、砂糖小さじ1、塩こしょう少々をたっぷりかけて完成。

    おかわりが止まらない♬カリカリ豚こまの南蛮風タルタル♬の工程5

ポイント

豚こま肉はカリカリに焼き上げる過程で余分な脂が落ち、香ばしくヘルシーに仕上がりますよ♬

作ってみた!

質問

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