主菜

豚こま肉で作る!肉豆腐《短時間でも味しみのコツ♪》

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  • エネルギー465kcal
  • 炭水化物17.6g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質38.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

短時間でも味がしみしみ!冬に食べたい肉豆腐。 今回は手軽に豚こま肉で作りましたが、牛肉に負けない美味しさです!   まず豚こま肉に味をしっかりつけることがポイント!料理上手な祖母から教えてもらったテクニックなんですが、これで味がほんとにボケません(*^^*)

材料2人分

  • 豚こま肉
    300g
  • 豆腐
    350g
  • しめじ
    50g
  • 長ネギ
    1/2本
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん、砂糖
    各大さじ2
  • A
    だしの素(顆粒)
    小さじ1
  • 200ml
  • 細ネギ(小口切り)、七味
    適宜

作り方

  • 1

    長ネギは斜め2cm幅にきる。 しめじは石づきを取り除きばらしておく。 豆腐は食べやすい大きさに切る。

    豚こま肉で作る!肉豆腐《短時間でも味しみのコツ♪》の工程1
  • 2

    鍋にA 醤油大さじ2、みりん、砂糖各大さじ2、だしの素(顆粒)小さじ1を沸騰させ、豚こま肉を加えて菜箸で広げながら火を通す。 豚肉の色が変わったら取り出しておく。

    豚こま肉で作る!肉豆腐《短時間でも味しみのコツ♪》の工程2
  • 3

    ➋に水、豆腐、しめじ、長ネギを加えて一旦沸騰させる。 落し蓋をして中弱火で5分程度煮る。

    豚こま肉で作る!肉豆腐《短時間でも味しみのコツ♪》の工程3
  • 4

    落し蓋を取り、➋の豚こま肉を加えて2分程中火で煮る。 お好みで仕上げに細ネギ(小口切り)、七味をかける。

    豚こま肉で作る!肉豆腐《短時間でも味しみのコツ♪》の工程4

ポイント

・➋で豚こま肉を煮たあと、気になる方はアクを取り除いてください。 ・白滝や焼き豆腐、しいたけなどを加えても美味しいです。

作ってみた!

  • 509341
    509341

    2025/09/27 18:37

    豚肉の味がしっかりしているので、お豆腐や野菜とのメリハリが効いてとてもおいしかったです。また作ります♪
  • まぁちゃん
    まぁちゃん

    2023/04/10 08:24

    とてもおいしかったです! 豚こまに味をつけて一旦取り出しすことで、お肉も固くならずお豆腐にもしっかり味も染みておいしかったです。 また作ります!

質問

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