副菜
《5分で副菜☆あと1品に》鯖缶とキャベツの旨ダレ和え
5分
- エネルギー235kcal
- 炭水化物12.3g
- 脂質16.2g
- たんぱく質15.5g
- 糖質9.8g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
5分で完成☆鯖缶を使った簡単副菜です。 キャベツをチン▷▷鯖缶と調味料を混ぜ合わせて完成！ ごま油ベースのドレッシングがヤミツキで、たっぷりのキャベツ&鯖が美味しく食べられますよ♪
作り方
- 1
キャベツはざく切りにする。耐熱容器に入れてふんわりラップをし、電子レンジ600wで約2分加熱する。
- 2
ボウルにA 塩小さじ1、砂糖、醤油、いりごま大さじ1、酢、ごま油大さじ2を混ぜ合わせて、鯖缶（水煮）の鯖の身、キャベツを加えて混ぜ合わせる。
作ってみた！
10437212025/11/19 12:03
いつものサバ缶が一番美味しくなりました♪うちのルーティンメニューになりました!身体にもお財布にもヘルシーな献立、ありがとうございました😊
あなぼんごはん2025/03/19 12:12
タマネギとレモンを追加し、彩りでコーンも足したところ、ランチのメイン料理になりました！とっても美味しくて満足です^_^（レモンもおススメ）
ゆっこ2023/12/03 18:11
めちゃくちゃ美味しくて あっという間に無くなりました。 また作ります。
羽生レッズ2022/03/01 23:29
うますぎっす！妻からも絶賛！
まぴ2022/02/26 23:54
めちゃくちゃ美味しかったです。 簡単やし、何回でもできる！ 次の日残った汁でもう一回キャベツチンして食べちゃった😚
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カリニ彩
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