副菜
【火を使わない簡単レシピ!!】ツナ明太キャベツ
15分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物10.3g
- 脂質17.8g
- たんぱく質15.2g
- 糖質7.5g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
コールスローってよくプレート料理に添えられてますよね。 でも味がついていないとお子さんとかは残しちゃいませんか？ そんな時は味つきのコールスローであるこの一品を作ってみませんか。 小鉢の一品としても有能なのでぜひ作ってみてください
作り方
- 1
キャベツの芯を切り、千切りにする。耐熱ボウルに入れ、ラップをし、600Wの電子レンジで4分加熱する。
- 2
明太子の中身をとる。
- 3
1、2、A マヨネーズ大さじ1、醤油小さじ1、味の素3振り、ツナ缶1缶を混ぜ合わせる。
- 4
お皿に盛り、ごまをかける
作ってみた！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
ツナ明太×キャベツのレシピを探す
