副菜

【レンジで簡単!!】白菜のマヨポン和え

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物8.9g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

以前キャベツのマヨポン和えを出してとても好評だったの今回は冬の代表格白菜のマヨポン和えを作ってみました。 何かと貰い物で白菜をもらうことが多い方大量消費におすすめですよ!!

材料2人分

  • 白菜
    1/8玉
  • 舞茸
    1パック
  • ごま
    適量
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    ポン酢
    大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • A
    天かす
    適量
  • A
    鰹節
    適量

作り方

  • 1

    白菜を5-10cm間隔に切り、さっと洗う。ボウルに入れ、ラップをし、600Wの電子レンジで4分加熱する。

    【レンジで簡単!!】白菜のマヨポン和えの工程1
  • 2

    舞茸をほぐし、耐熱容器に入れ、ラップをし、600Wの電子レンジで2分を加熱する。

    【レンジで簡単!!】白菜のマヨポン和えの工程2
  • 3

    A マヨネーズ大さじ2、ポン酢大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1/2、天かす適量、鰹節適量、1、2を混ぜ合わせる。

    【レンジで簡単!!】白菜のマヨポン和えの工程3
  • 4

    お皿に盛り、ごまをかける。

    【レンジで簡単!!】白菜のマヨポン和えの工程4

ポイント

・きのこは舞茸の代わりにしめじ等使っても大丈夫です。

作ってみた!

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