主食

おかわり率NO.1!さっぱりネギ塩豚丼!

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物14.6g
  • 脂質54.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚丼のネギ塩味をさっぱりめにアレンジしました。油っこくないので、箸が進んでおかわりが止まらない!工程も少ないので忙しい時に是非お試しください!

材料2人分

  • 豚バラスライス
    250g
  • 白ネギ
    1本
  • A
    ごま油
    大さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    少々
  • A
    にんにくチューブ
    約1㎝
  • レモン汁
    大さじ1
  • 卵の黄身
    1個
  • ブラックペッパー
    少々

作り方

  • 下準備
    塩だれを作っておきます。A ごま油大さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、みりん大さじ2、塩少々、にんにくチューブ約1㎝を混ぜておきましょう。

    おかわり率NO.1!さっぱりネギ塩豚丼!の下準備
  • 1

    白ネギをみじん切りにする。

    おかわり率NO.1!さっぱりネギ塩豚丼!の工程1
  • 2

    フライパンに油は引かず、豚バラスライスを炒める。

    おかわり率NO.1!さっぱりネギ塩豚丼!の工程2
  • 3

    豚バラに火が通たら、出てきた油をキッチンペーパーで拭き取る。

    おかわり率NO.1!さっぱりネギ塩豚丼!の工程3
  • 4

    白ネギと塩だれを入れ、とろみがつくまで炒める。火を止め、レモン汁をかけて軽く混ぜる。

    おかわり率NO.1!さっぱりネギ塩豚丼!の工程4
  • 5

    白ご飯(分量外)の上に乗せ、卵の黄身を真ん中に乗せる。ブラックペッパーをかける。

    おかわり率NO.1!さっぱりネギ塩豚丼!の工程5

ポイント

豚肉はすぐ火が通るので、塩だれは豚肉を炒める前に作っておくことをおすすめします! 白ネギのシャキシャキ感がほしい方は斜め切りでもOKです! もっとさっぱりした味がほしい方は盛り付けた後にレモン汁を回しかけるといいですよ!

作ってみた!

質問

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