レシピサイトNadia
    副菜

    【レンジで簡単5分】レンチンもやしとツナの無限おつまみ

    • 投稿日2022/05/01

    • 更新日2022/05/01

    • 調理時間5

    レンジで簡単♪5分! // ツナと塩昆布のうま味と塩気だけで味付けいらず! 作りなれれば目分量で簡単に作っていただけます😊 粒コーンやかに風味かまぼこ、ハムなどを加えてアレンジも自由自在です♪

    材料2〜3人分

    • もやし
      1袋
    • ツナ缶詰(油漬け)
      大さじ1強(油も含めた量)
    • 塩昆布
      4〜5g
    • 純正ごま油
      小さじ1〜2
    • 青ねぎ(小口切り)
      適宜

    作り方

    ポイント

    もやしから水分が出ている場合は 手でしぼって水分をしっかり切ってから、塩昆布やツナを加えて味付けをしてください。 水分が残っていると味がぼやけてしまいます。 #かどや製油タイアップ

    • もやしは洗って水気をきる。

    • 1

      耐熱の器にもやしを入れふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で1分ほど加熱する。 一度取り出し、上下を入れ替えるように混ぜ、再びラップをしてさらに1分加熱する。 まだ火が通っていない場合は30〜40秒ずつ様子を見ながら加熱する。

      工程写真
    • 2

      もやしが冷めたら塩昆布とツナ缶詰(油漬け)、純正ごま油を加えて全体を混ぜる。

      工程写真
    • 3

      器に盛り付け、お好みで青ねぎ(小口切り)をのせる。

      工程写真
    レシピID

    432434

    質問

    作ってみた!

    こんな「無限もやし」のレシピもおすすめ!

    このレシピが入っているArtist献立

    関連キーワード

    「もやし」の基礎

    関連コラム

    人気急上昇中のレシピ

    新着コラム

    今週の人気キーワード

    yAsu*
    • Artist

    yAsu*

    料理家

    美味しいごはんが食べたい! 毎日ごはんをできるだけ簡単に♫ "分かりやすい""作りやすい" そしていつもの食卓に少しだけ彩りを(^^) 三人家族 高校生男子の母が作る簡単楽ちんごはん。 家族の『おいしい!』の一言が何よりの活力です♡

    「料理家」という働き方 Artist History