主食
ジュワッと絶品♩ヤンニョム肉チーマン
15分
- エネルギー485kcal
- 炭水化物21.8g
- 脂質35.2g
- たんぱく質24.5g
- 糖質18.6g
- 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回は美味しすぎて食べすぎてしまうヤンニョム肉チーマンのご紹介♩ 普通のピーマンの肉巻きが飽きたらこれを作ってみてください！
作り方
- 1
ピーマンは半分に切り、タネとヘタを取り除く。
- 2
ピザ用チーズをピーマンに詰め、薄切り豚バラ肉を巻きつける。
- 3
片栗粉をまぶし、油をひいたフライパンで両面焼き、A にんにくチューブ2cm、酒・みりん・砂糖・コチュジャン・醤油・ケチャップ大さじ１、炒りごま適量を加えて煮からめる。
