副菜

つまみ食いが止まらない! 砂肝の中華あえ

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なじませる時間を除く
  • エネルギー78kcal
  • 炭水化物3.0g
  • 脂質2.1g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量1.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コリコリの砂肝がやみつきの中華風のあえものです。 作り置きやおつまみにもおすすめです。

材料4人分

  • 鶏砂肝
    15個
  • しょうが
    1片
  • 長ねぎ
    10cm
  • A
    しょうゆ
    大さじ3
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    ごま油
    小さじ1/3

作り方

  • 1

    しょうがは2~3枚薄切りにし、残りは皮を除いて千切りにする。

    つまみ食いが止まらない! 砂肝の中華あえの工程1
  • 2

    鍋にたっぷりの水、長ねぎ、薄切りにしたしょうがを入れて沸騰させる。 鶏砂肝を入れて弱めの中火で15分煮て、ざるに上げる。

    つまみ食いが止まらない! 砂肝の中華あえの工程2
  • 3

    砂肝の硬い部分を除きながら3~4mmの薄切りにする。

    つまみ食いが止まらない! 砂肝の中華あえの工程3
  • 4

    ボウルに千切りにしたしょうが、A しょうゆ大さじ3、酢大さじ1、砂糖小さじ1/2、ごま油小さじ1/3を合わせ、薄切りにした砂肝をあえる。15分以上なじませて器に盛る。

    つまみ食いが止まらない! 砂肝の中華あえの工程4

ポイント

砂肝は弾力があるので薄く切ることで食べやすくなります。

作ってみた!

  • 471392
    471392

    2021/08/16 16:51

    長ネギはどのように使用するのですか?

質問

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