主食

冷めても美味しい『ふわふわ豆腐チーズつくね』お弁当にも♡

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10分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物10.3g
  • 脂質25.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質8.7g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふっわふわの豆腐つくね♡ 家族全員大絶賛!おかわり!!の声が聞こえたチーズつくねです🥰 冷めてもふわふわなのでお弁当にも♪

材料4人分

  • 鶏ひき肉
    400g
  • 絹ごし豆腐
    150g(1パック)
  • 玉ねぎ
    1/2個(100g)
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    酒、マヨネーズ
    各大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    塩
    小さじ1/2
  • A
    生姜
    1片(すりおろし)
  • A
    胡椒
    少々
  • サラダ油
    適量
  • B
    醤油、みりん、酒、砂糖
    各大さじ1と1/2
  • ピザ用チーズ
    適量

作り方

  • 下準備
    玉ねぎはみじん切りにする。

  • 1

    ボウルに鶏ひき肉、絹ごし豆腐、玉ねぎ、A 片栗粉大さじ2、酒、マヨネーズ各大さじ1、醤油小さじ1、塩小さじ1/2、生姜1片、胡椒少々を入れて混ぜ合わせる。

    冷めても美味しい『ふわふわ豆腐チーズつくね』お弁当にも♡の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を入れて火をつけ、丸めた①を並べ裏表焼く。

    冷めても美味しい『ふわふわ豆腐チーズつくね』お弁当にも♡の工程2
  • 3

    混ぜ合わせたB 醤油、みりん、酒、砂糖各大さじ1と1/2を入れて煮からめる。

    冷めても美味しい『ふわふわ豆腐チーズつくね』お弁当にも♡の工程3
  • 4

    火を消してピザ用チーズをのせて蓋をする。

    冷めても美味しい『ふわふわ豆腐チーズつくね』お弁当にも♡の工程4

ポイント

火を止めてチーズを入れたら、すぐに蓋をしてください。

作ってみた!

  • しゅうまい
    しゅうまい

    2025/06/30 13:38

    美味しく出来ました。お弁当にも良さそうです。
    しゅうまいの作ってみた!投稿(冷めても美味しい『ふわふわ豆腐チーズつくね』お弁当にも♡)

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