
大葉香る、もっちりシャキシャキつくね。 とろけるチーズを乗せるのもオススメです🥢🌿 「腸にやさしい食材」×「よく噛む工夫」×「発酵調味料」という点で、バランスよく腸活になります✨
キッチンペーパーで豆腐を包み、電子レンジ600Wで1分半加熱する。加熱後は新しいキッチンペーパーに包み直し、しばらく置いて水切りする。

蓮根をフードプロセッサーにかけて粗みじんにし、半量をボウルに取り出す。残りの蓮根と【1】の豆腐を加えてペースト状にする。

ボウルに【2】とA 卵1個、醤油小さじ1、すりおろし生姜小さじ1/2、塩胡椒少々、豚ひき肉、大葉を加え、粘りが出るまで捏ねる。

フライパンに油を熱し、【3】をスプーンで一口大に成形して落とす。中弱火で両面に焼き色がつくまで焼き、酒を回しかけて蓋をし、3分ほど蒸し焼きにして中まで火を通す。

器に盛りつける。 ※C 刻み葱・炒りごま・とろけるチーズお好みではつくるポイントを参照してください。

▸ 【2】について、フードプロセッサーがない場合は、 半量は粗みじん切り、半量はすりおろしてもOK。 ▸ とろけるチーズをのせる場合は、片面焼いて裏返したら肉ダネにのせてください。
レシピID:504682
更新日:2025/06/10
投稿日:2025/06/10