副菜

簡単副菜『オクラと長芋のピリ辛和え』やみつき♪

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピリ辛オクラがとっても美味しい簡単副菜🥰 ご飯も進んじゃいますよ♪

材料4人分

  • オクラ
    1パック(8本)
  • 長芋
    100g
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • A
    胡麻
    大さじ1/2
  • A
    薄口醤油
    小さじ1と1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    コチュジャン
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    オクラは塩茹でして食べやすい大きさに切る。 長芋は1センチの角切りにする。

  • 1

    ボウルにA ごま油大さじ1/2、胡麻大さじ1/2、薄口醤油小さじ1と1/2、砂糖小さじ1、コチュジャン小さじ1/2をいれて混ぜ合わせ、オクラ、長芋を入れて混ぜる。

    簡単副菜『オクラと長芋のピリ辛和え』やみつき♪の工程1

ポイント

混ぜるだけ♪

作ってみた!

  • クラ蔵
    クラ蔵

    2025/05/22 18:22

    混ぜるだけで簡単に作れる美味しい簡単副菜"オクラと長芋のピリ辛和え"です。 ( *˙ω˙*)و ◻️⭐️🫛🥗
    クラ蔵の作ってみた!投稿(簡単副菜『オクラと長芋のピリ辛和え』やみつき♪)

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