【お弁当にも!】ポップコーンチキン♩

30

2021.07.28

分類主菜

調理時間: 30分

ID 418166

うたまるごはん / shuri

だれにでもできる♩気ままなごはん

子どももぱくぱく食べられるひと口チキンです♩お弁当にも◎

    材料

    2人分
    鶏むね肉 240g
    A
    マヨネーズ 小さじ2
    A
    醤油 小さじ2
    A
    薄力粉 小さじ1
    A
    にんにくチューブ 2cm(すりおろしでも可)
    A
    しょうがチューブ 2cm(すりおろしでも可)
    パン粉 適量

    作り方

    ポイント

    マヨネーズを使うことで鶏胸肉でもパサパサせずジューシーに仕上がります
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    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

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    1. 鶏むね肉を3cm角くらいに切る。
    2. A

      マヨネーズ 小さじ2、醤油 小さじ2、薄力粉 小さじ1、にんにくチューブ 2cm、しょうがチューブ 2cm

      をボウルに入れ混ぜる。
    3. 2に1をいれ、ラップを密着させ冷蔵庫で15分ねかせる。
    4. 3にパン粉をつける。
    5. 鍋かフライパンに深さ1.5cmくらい油をいれ、170℃の油でこんがりきつね色になるまで揚げ焼きする。
    1 208

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