主菜

【家族大絶賛】こってり濃厚!豚ロース肉と玉ねぎのマヨ醤油焼き

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こってり濃厚な豚肉メインおかずが食べたい!そんな日に作った一品。 作ってみたら家族大絶賛!ご飯のおかわりが止まりませんでした。 たくさん作っておいて、翌日のお弁当おかずにもおすすめですよ。

材料2人分

  • 豚ロース薄切り肉
    250g
  • 玉ねぎ
    1個
  • A
    すりおろしにんにく
    1片
  • A
    すりおろし生姜
    1片
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1と1/2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • こめ油(サラダ油)
    大さじ1
  • 小麦粉
    大さじ1
  • 塩こしょう
    適量
  • 黒こしょう
    お好みで
  • レタス、トマトなど
    お好みで

作り方

  • 下準備
    A すりおろしにんにく1片、すりおろし生姜1片、みりん大さじ2、醤油大さじ1と1/2、マヨネーズ大さじ1を合わせておく。

  • 1

    玉ねぎを0,5cm幅の薄切りにする。豚ロース薄切り肉は3等分に切り、塩こしょうをして小麦粉をまぶす。

    【家族大絶賛】こってり濃厚!豚ロース肉と玉ねぎのマヨ醤油焼きの工程1
  • 2

    フライパンにこめ油(サラダ油)を引いて熱し、玉ねぎを炒める。透明になってきたら、豚ロース薄切り肉を加えて炒め合わせる。

    【家族大絶賛】こってり濃厚!豚ロース肉と玉ねぎのマヨ醤油焼きの工程2
  • 3

    火が通ったら、A すりおろしにんにく1片、すりおろし生姜1片、みりん大さじ2、醤油大さじ1と1/2、マヨネーズ大さじ1を加えてからめる。レタス、トマトなどと一緒にお皿に盛り付け、お好みで上から黒こしょうをかける。

    【家族大絶賛】こってり濃厚!豚ロース肉と玉ねぎのマヨ醤油焼きの工程3

ポイント

・にんにく、生姜はチューブタイプでも代用できますが、生のほうが香りが良いのでおすすめです。

作ってみた!

  • 725790
    725790

    2022/11/10 20:30

    漬けておかなくてもこんなに美味しいの最高🥺💘

質問

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