副菜
約10分でできる！簡単よだれ鶏
10分
- エネルギー265kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質17.2g
- たんぱく質25.5g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
よだれ鶏を手軽な食材で簡単に作ってみました♪
作り方
- 1
ささみの筋をとる。
- 2
鍋でお湯を沸かし塩を入れ、ささみを弱火で5分ゆでる。火を止め、蓋をして6分放置。
- 3
ささみの粗熱を取ったら手でほぐし、ボウルに入れる。A ごま油大さじ1.5、塩こんぶ大さじ1.5、ラー油小さじ1、ごま小さじ1を混ぜる。
