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スピードおやつ♪さつまいもステック

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物69.0g
  • 脂質15.0g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質65.0g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単即席おやつ♪ 子供のおやつにおすすめです!

材料2人分

  • さつまいも
    300g
  • 揚げ油
    適量
  • グラニュー糖
    適量

作り方

  • 1

    さつまいもは1cm角のスティック状に切り、水にさらす

    スピードおやつ♪さつまいもステックの工程1
  • 2

    キッチンペーパーなどで水気を拭きとる。

    スピードおやつ♪さつまいもステックの工程2
  • 3

    フライパンの底から2~3cm程の揚げ油を注ぎ、中火で熱す。 さつまいもを加え、7~8分揚げ焼きにする。

    スピードおやつ♪さつまいもステックの工程3
  • 4

    油を切り、全体にグラニュー糖をまぶす。

    スピードおやつ♪さつまいもステックの工程4

ポイント

グラニュー糖のかわりに、塩やシナモンパウダーをまぶしても◎

作ってみた!

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