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    主菜

    ブロッコリーと豆腐の塩煮

    • 投稿日2022/08/15

    • 更新日2022/08/15

    • 調理時間10

    生姜の風味が◎ 鶏ガラスープが効いたコクのある塩味で ごはんのおかずにはもちろん お酒のおつまみにもよく合います★

    材料2人分

    • 豚こま切れ肉
      200g
    • ブロッコリー
      1株
    • 木綿豆腐
      200g
    • 生姜
      20g
    • ごま油
      大さじ1
    • A
      300ml
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ2
    • A
      塩コショウ
      適量
    • 水溶き片栗粉
      大さじ1
    • ブラックペッパー
      お好みで

    作り方

    ポイント

    塩加減はお好みで調節してください。

    • 1

      ブロッコリーは小房に分ける。 木綿豆腐は2cm角に切る。 生姜は細切りにする。

      ブロッコリーと豆腐の塩煮の工程1
    • 2

      フライパンにごま油・生姜を入れて中火にかけ、香りが立ったら豚こま切れ肉を加えてほぐしながら炒める。

      ブロッコリーと豆腐の塩煮の工程2
    • 3

      豚肉の色が変わったらブロッコリーを加え、サッと炒める。 全体に油がなじんだら豆腐・A 水300ml、鶏がらスープの素小さじ2、塩コショウ適量を加える。

      ブロッコリーと豆腐の塩煮の工程3
    • 4

      蓋をして3分程煮る。 水溶き片栗粉を加え、やさしく混ぜながらとろみをつける

      ブロッコリーと豆腐の塩煮の工程4
    • 5

      器に盛り、お好みでブラックペッパーを振る。

      ブロッコリーと豆腐の塩煮の工程5
    レシピID

    442924

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