主菜

大人も子供も大好き♡甘辛じゅわ~♡の和風唐揚げ

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20
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物31.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質30.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘辛いタレに付けて、じゅわ~と美味しいタレで食べる唐揚げです😋 大人も子供も大好きな味♪♪

材料4人分

  • 鶏もも肉
    500g
  • A
    大さじ1
  • A
    塩こしょう
    少々
  • B
    片栗粉
    大さじ2
  • B
    小麦粉
    大さじ2
  • C
    醤油
    大さじ3
  • C
    みりん
    大さじ3
  • C
    はちみつ
    大さじ1
  • C
    砂糖
    大さじ1
  • C
    大さじ1
  • 黒ごま
    大さじ1

作り方

  • 1

    鶏もも肉を1口大に切る。 切った鶏もも肉とA 酒大さじ1、塩こしょう少々をポリ袋に入れ、モミモミとして、下味をつける。 B 片栗粉大さじ2、小麦粉大さじ2を混ぜ合わせる。 C 醤油大さじ3、みりん大さじ3、はちみつ大さじ1、砂糖大さじ1、酒大さじ1を耐熱容器に入れ、電子レンジ800wで2分30秒加熱し、その中に黒ごまを入れる。

  • 2

    油を180度に温める。 ①の鶏もも肉に、B 片栗粉大さじ2、小麦粉大さじ2をつけて7分程、しっかり火が通るまで、揚げる。 揚げあがったら、そのままC 醤油大さじ3、みりん大さじ3、はちみつ大さじ1、砂糖大さじ1、酒大さじ1にくぐらせ、皿に盛る。

ポイント

■揚げ上がったら、直ぐにタレにつけてください。 漬け込まずに、全体をくぐらせるだけで大丈夫です。

作ってみた!

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