ホクホク大豆に、カリカリのちりめんじゃこ、青のりの香りがとってもよく合います♪♪ 手軽に出来る、かき揚げのようなお焼きです😊
■フライパンに並べたら、固まるまで触らないでください。 ■水、天ぷら粉の量は、ひじきに残っている水分量などでも誤差があるので、加減してください。 #フジッコタイアップ
乾燥ひじきは、戻して、水を切っておく。
ボウルにA フジッコ 蒸し大豆1袋、乾燥ひじき7g、ちりめんじゃこ30g、青のり大さじ2、天ぷら粉大さじ2~3、水大さじ3~5を全て入れ、混ぜ合わせる。
フライパンに3mm程度の油を入れ、170℃に温めて、①の生地をスプーンですくってフライパンに入れる。
しっかり固まったら、裏返す。 皿に盛り、塩をふる。
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mikana
ソイフードマイスター
📙初レシピ本発売中 『mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 』宝島社 ―――――――――――――――――――― ■野菜が苦手、マンネリをまるっと解決! ■旬の野菜を愉しむ15分ベジレシピ ■野菜×ソイフードのヘルシーレシピ 週1、道の駅で野菜を調達 野菜が食べたくなる、そんなレシピを目指して、旬の野菜を使った、家庭料理を中心に発信しています。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ―――――――――――――――――― 🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――― ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー