副菜

ごまとおかかたっぷり《大人の和風コールスロー》

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  • エネルギー125kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

和風コールスローに一味唐辛子を加え、ピリ辛のおつまみコールスローにしました♪♪ お子様は、一味唐辛子を入れる前に取り分けてください♪♪

材料4人分

  • キャベツ
    5~6枚
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 人参
    1/3本
  • 魚肉ソーセージ
    1本(70g)
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    麺つゆ(2倍濃縮)
    大さじ1
  • A
    すりごま
    大さじ2
  • かつお節
    2袋(4g程度)
  • 一味唐辛子
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ・キャベツは、千切りにする。 ・玉ねぎは、薄切りにする。 ・人参は、細切りにする。 ・魚肉ソーセージは、細かく切る。 ・A マヨネーズ大さじ2、麺つゆ(2倍濃縮)大さじ1、すりごま大さじ2を混ぜ合わせる。

  • 1

    キャベツ、玉ねぎ、人参をボウルに入れ、塩小さじ1(分量外)で、塩揉みする。 さっと洗い、しっかり水分を絞る。

    ごまとおかかたっぷり《大人の和風コールスロー》の工程1
  • 2

    ボウルに、水分を絞った、キャベツ、玉ねぎ、人参、魚肉ソーセージを入れ、A マヨネーズ大さじ2、麺つゆ(2倍濃縮)大さじ1、すりごま大さじ2和える。 かつお節を加えたら、最後に、一味唐辛子を混ぜ込む。

    ごまとおかかたっぷり《大人の和風コールスロー》の工程2

ポイント

■野菜の水分は、しっかり絞ってください。

作ってみた!

  • ゆみ
    ゆみ

    2024/10/18 23:35

    冷蔵庫の奥から魚肉ソーセージが1本💦 ん?いつのだ…💡ギョニソ入り焼きぞはを作った時の残りだ💦 今日は、予定変更!! 天然ぶりが、手に入って、カマの塩焼きや焼いて甘醤油に浸けたものがあるけど…ついで、ついで😁 今日は、お魚🐟️を食べる日☝️😁 コールスローにギョニソ、合う〜🎶 麺つゆマヨ味で、間違いない味付け+たっぷりのごまとおかか=めちゃ美味しい鰹節香る和風コールスローの出来上がり✨ コレも残ることなく空っぽに🤣
    ゆみの作ってみた!投稿(ごまとおかかたっぷり《大人の和風コールスロー》)

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