副菜

ポン酢と白だしで《小松菜とわかめのおろし和え》

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物8.0g
  • 脂質0.5g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小松菜とわかめのさっぱりおろし和え♪♪ ポン酢に、少し白だしを加えて、お出汁ポン酢にしました♪♪

材料4人分

  • 小松菜
    1束
  • 塩蔵わかめ
    25g
  • ちくわ
    1本(直径3cm、長さ16cmのもの使用)
  • 大根
    150g
  • A
    ポン酢
    大さじ3
  • A
    白だし
    大さじ1と1/2

作り方

  • 下準備
    ・小松菜は、1分程茹で、冷水にとったら、4cm長さに切る。 ・塩蔵わかめは、水で戻し、食べやすい大きさに切る。 ・ちくわは、輪切りにする。 ・大根は、すりおろし、軽く水分を切る。

    ポン酢と白だしで《小松菜とわかめのおろし和え》の下準備
  • 1

    ボウルに、材料を入れ、A ポン酢大さじ3、白だし大さじ1と1/2和える

    ポン酢と白だしで《小松菜とわかめのおろし和え》の工程1

ポイント

■大根の水分量で、多少違いがあると思うので、ポン酢と白だしは、様子を見ながら加えてください。足りない場合は、2:1の割合で混ぜて、ご使用ください。

作ってみた!

  • はるねこ
    はるねこ

    2024/04/12 11:52

    サッパリした副菜を探していたのでピッタリのレシピでした。 ポン酢だけだと酸っぱくなってしまうところが、白だしが入ることで風味も良くなり、美味しかったです。
    はるねこの作ってみた!投稿(ポン酢と白だしで《小松菜とわかめのおろし和え》)

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