副菜

抱えて食べたい《卵たっぷり♡コールスロー》

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  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

卵をたっぷり入れた、大人気コールスロー♪♪ すし酢でほどよい甘さが出るので、お子様も食べやすいサラダになります♪♪

材料4人分

  • キャベツ
    5~6枚
  • 人参
    1/3本
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • コーン缶
    1缶(120g)
  • ゆで卵
    3個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ4
  • A
    すし酢、豆乳(又は牛乳)
    大さじ1
  • 塩、こしょう
    各少々
  • 粗挽き黒こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    ・キャベツと人参は千切りにする。 ・玉ねぎは、薄切りにする。 ・A マヨネーズ大さじ4、すし酢、豆乳(又は牛乳)大さじ1を混ぜ合わせる。

    抱えて食べたい《卵たっぷり♡コールスロー》の下準備
  • 1

    野菜をボウルに入れ、塩もみし、さっとすすいで、しっかり絞る。

    抱えて食べたい《卵たっぷり♡コールスロー》の工程1
  • 2

    ボウルにゆで卵を入れ、細かく潰す。

    抱えて食べたい《卵たっぷり♡コールスロー》の工程2
  • 3

    卵のボウルに、しっかり絞った野菜と水切りしたコーン缶を加え、A マヨネーズ大さじ4、すし酢、豆乳(又は牛乳)大さじ1和える。塩、こしょうで、味を調える。 皿に盛ったら、粗挽き黒こしょうをふる。

    抱えて食べたい《卵たっぷり♡コールスロー》の工程3

ポイント

■野菜の水分はしっかり絞ってください。 ■黒こしょうは、お好みでお使いください。

作ってみた!

  • とーるじーじ
    とーるじーじ

    2023/12/30 18:13

    作って見ました。 卵たっぷりでまろやかな感じで美味しかったです。 嫁さんも「すっきりした味で美味しいね😋」と気に入ってくれました。
    とーるじーじの作ってみた!投稿(抱えて食べたい《卵たっぷり♡コールスロー》)

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