ポリ袋で完結《キャベツとツナの浅漬け風サラダ》

材料4人分

• キャベツ
  3～4枚
• きゅうり
  2本
• ツナ缶(水煮)
  1缶(70ｇ)
• A
  塩昆布
  5ｇ
• A
  白だし、酢
  各大さじ2
• A
  ごま油
  小さじ1/2
• A
  唐辛子
  お好みで

作り方

• 下準備
  ・ポリ袋にきゅうりを入れ、めん棒で叩いて、食べやすい大きさにする。 ・キャベツは、食べやすい大きさにちぎる。

• 1

  きゅうりのポリ袋に、キャベツ、水切りしたツナ缶(水煮)、A 塩昆布5ｇ、白だし、酢各大さじ2、ごま油小さじ1/2、唐辛子お好みでを入れる。

  
• 2

  袋に空気を入れ、ふって混ぜる。混ざったら、しっかり揉んで、空気を抜き、30分以上置く。

  

ポイント

■途中やもんだり、混ぜたりすると、早く味が馴染みます。

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