主菜

たれがバリ旨《豚バラキャベツ♡旨だれ炒め》

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質33.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カリッと焼いた豚バラと、甘いキャベツに、旨みたっぷりの白だしだれが絡む! 簡単なのに満足感◎ ごはんが進む定番おかずです。

材料2人分

  • キャベツ
    5~6枚(250g程度)
  • 豚バラ薄切り肉
    160g
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    ごま油、本みりん、酒
    各小さじ1
  • A
    にんにく(すりおろし)
    1片分
  • A
    粗挽き黒こしょう
    少々
  • 片栗粉
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ・キャベツは、大きめに手でちぎる。 ・豚バラ薄切り肉は、5cmに切る。片栗粉をまぶす。 ・A 白だし大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、ごま油、本みりん、酒各小さじ1、にんにく(すりおろし)1片分、粗挽き黒こしょう少々を混ぜ合わせる。

  • 1

    フライパンに炒め油を薄く引き、豚バラ薄切り肉を強めの中火で炒める。少しカリッとなるくらいまで、しっかり焼き、余分な油を拭き取る。

    たれがバリ旨《豚バラキャベツ♡旨だれ炒め》の工程1
  • 2

    強火にし、キャベツを入れる。少しかさが減った所で、A 白だし大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、ごま油、本みりん、酒各小さじ1、にんにく(すりおろし)1片分、粗挽き黒こしょう少々を入れ、炒め合わせる。

    たれがバリ旨《豚バラキャベツ♡旨だれ炒め》の工程2

ポイント

■キャベツを入れたら、手早く炒め、完全に火が通る前に、タレを絡める。

作ってみた!

  • 1586958
    1586958

    2026/06/14 17:42

    簡単でした!
    1586958の作ってみた!投稿(たれがバリ旨《豚バラキャベツ♡旨だれ炒め》)
  • あいるん
    あいるん

    2026/05/19 20:08

    回鍋肉を作ろうと思ったけど、美味しそうなレシピ発見💡家族から、美味しい❣️頂きました😉素敵レシピありがとうございます😊
    あいるんの作ってみた!投稿(たれがバリ旨《豚バラキャベツ♡旨だれ炒め》)
  • 万福
    万福

    2026/04/06 06:50

    豚バラキャベツ旨だれ炒めを作りました🍳 新キャベツの甘みがあって白だしのサッパリした味付けがとても美味しかったです😋🥢 人参もあったので入れました🥕 冷めてもお肉が柔らかくてお弁当に入れました🍱 mikanaさん✨美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
    万福の作ってみた!投稿(たれがバリ旨《豚バラキャベツ♡旨だれ炒め》)
  • joe san
    joe san

    2026/03/27 08:39

    豚バラ肉の旨味とキャベツの甘味に、白だしの風味が効いた甘味の有る旨塩ダレが良く絡んで、優し目な味付けで美味しくご飯が進みました。
    joe sanの作ってみた!投稿(たれがバリ旨《豚バラキャベツ♡旨だれ炒め》)
  • michu
    michu

    2026/03/03 21:24

    パパッとできる炒め物ですが、シャキシャキキャベツの食感と旨だれが最高に美味しかったです😍 豚バラはお手本のようにカリッとできなかったのですが💦 粗挽きこしょうをたっぷり振って、🍚も🍺もすすみました❣️ 簡単美味しいレシピをありがとうございます🩵
    michuの作ってみた!投稿(たれがバリ旨《豚バラキャベツ♡旨だれ炒め》)

質問

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mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

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