副菜
【電子レンジで簡単♪】無限ブロッコリーのおかかツナマヨ
投稿日2022/04/12
更新日2022/04/12
調理時間10分
簡単作りおきメニュー 電子レンジでサッと作れる一品です。 小鉢にもぴったり♪ブロッコリーとおかかツナマヨのサラダです☺︎
材料2人分
- ブロッコリー1房
- ツナ缶1缶
- マヨネーズ大さじ3〜4
- かつお節適量
作り方
ポイント
作り置きの場合 ・冷蔵保存で2〜3日を目安に食べ切って下さい。 ・保存容器は煮沸消毒やアルコールスプレーで除菌しておくと尚安心です♪
- 1
ブロッコリーを小房に切り分け耐熱容器に入れる。 ふんわりラップをかけ、電子レンジ(600w)で約4〜5分加熱する。
- 2
ツナ缶の油は切っておく。 ボウルに ・水気を切ったブロッコリー ・油を切ったツナ缶 ・マヨネーズ ・かつお節 全ての材料を混ぜ合わせる。
レシピID
435358
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はっち
作り置き / お弁当 / 野菜中心のヘルシー節約おかず パパッとレンチン活用で時短 ご覧いただき有難うございます♡ 時間があるときにちょっとやる気を出して、、作り置きをしています★ 作り置きがあるだけで、子どもがぐずってもおかずを用意出来たり 忙しい朝ごはんにもう一品！など色々助かっています🥺✨ 凝ったものは作りません★ 食材1〜2つで作れる簡単なレシピばかりです😊 どうぞご覧ください🙈💕 札幌市在住 4歳・1歳の兄弟ママ🌼 Instagram更新中です♡