副菜
【レンチン★】しゃきしゃき蓮根と貝割れのツナマヨサラダ
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー245kcal
- 炭水化物13.6g
- 脂質18.2g
- たんぱく質11.5g
- 糖質10.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
しゃきしゃき蓮根とピリリと辛い貝割れ大根がポイント★ みんな大好きツナマヨサラダに仕立てました！ 電子レンジでチンですぐ作れるので献立悩んだ時にもぴったりです♪ おつまみにもどうぞ😊
作ってみた！
なつ2026/03/26 14:28
蓮根は半月切りにしました。 かいわれ大根は半分に切れば良かったーと混ぜながら思いました😅 あまりかいわれ大根が好きじゃない夫が珍しく美味しいと食べてました🥰 また作ります！
