副菜

スピード副菜♪【れんこんと水菜のツナマヨサラダ】

印刷する

埋め込む

5分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あと1品に悩んだ時に…！👆🏻 \ れんこんと水菜のツナマヨサラダ / れんこんと水菜のしゃきしゃき食感にツナマヨが組み合わさってやみつきに🤤🤍 加熱時間を含めても 5分で作れるお助けスピード副菜⟡ ぜひ作ってみてください🤍

材料2人分

1
れんこんは皮をむき半月切りにし、水にさらす。水菜は食べやすい大きさに切る。
2
れんこんは耐熱容器に入れ600W1分30秒加熱し冷まして水気を拭き取る。ボウルにA マヨネーズ・白すりごま各大さじ2、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1、味噌小さじ1/2と油を切ったツナ缶を入れて混ぜ合わせ、水菜とれんこんを加えて混ぜる。
3
器に盛り付けてお好みで黒胡椒をふる。

・れんこんと水菜の水気はしっかり切ってください♪

れんこんのいちょう切り

れんこんの下処理

れんこんの保存方法

水菜の保存方法

レシピID：511127

更新日：2025/09/25

投稿日：2025/09/25

1260904
2026/05/27 21:13
もらったお野菜でケールをどうしようと思い加えて作ってみました♪✨️ 5分という手軽さが好きでリピーターです💗 ありがとうございま〜す！🙏✨️
楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2025/09/28 16:55
蓮根と水菜のツナマヨサラダ💛🩶🌿🐟🥗💫✨ シャキシャク蓮根🩶と、シャキシャキ水菜🌿に、香ばしいすりごま💛たっぷりの、ツナマヨ💛🐟が、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 抱えて食べたくなる〜💖😋💕💫✨ レンチンして、合わせてるだけで、ちゃちゃっと簡単に、めっちゃ美味しいサラダ〜🥗💫✨ ごはん🍚にも、🥖にも合うよ〜💜🥳🍚🥖💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😽💕💫✨ あいさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾