Nadia Artistのレシピ数:31,547レシピ

ちょっぴりうなぎのヘルシースタミナ丼

  • 2012.12.23

  • 5918
  • 主食
    ちょっぴりうなぎのヘルシースタミナ丼
    ちょっぴりうなぎのヘルシースタミナ丼

    コメント

    うなぎが高いのでちょっぴりの量で。良質なタンパク質は鶏と豆腐をプラスします。ヘルシーだけどスタミナつく丼です。

    材料4人分

    4杯分
    1串
    1丁
    150g
    2個
    1カップ
    大さじ3
    大さじ2
    大さじ1
    1束

    作り方

    1

    浅葱は小口切り、豆腐は適当な大きさに切ります。うなぎは軽くグリルで温めます。

    2

    鍋で鶏ひき肉を炒めてだし、しょうゆ、さとう、みりんを加えます。味がしみたら豆腐を入れて、溶き卵を回しかけます。浅葱をちらします。

    3

    器にご飯を入れ、2をのせ、1のうなぎをのせます。お好みでのりや山椒をかけます。

    ポイント

    なし

    このレシピのコメントや感想を伝えよう!

    作ってみたお料理の写真をアップ

    「豆腐」に関するレシピ

    似たレシピをキーワードからさがす

    関連記事

    ページの先頭へ

    最近見たレシピ