【絶品♪ツナめんたい】ごはんのお供！とまらない美味しさ！

• 5分

• カロリー（1人分）-

• 総費用目安-

• 冷蔵保存2~3日

• 冷凍保存-

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材料（作りやすい分量）

• A
  ツナ缶(油漬け)
  1缶(70g)
• A
  辛子明太子
  30g
• A
  醤油
  大さじ1/2
• A
  唐辛子(輪切り)
  1/2本

作り方

• 1

  フライパンにAA ツナ缶(油漬け)1缶、辛子明太子30g、醤油大さじ1/2、唐辛子(輪切り)1/2本すべて入れて、中火で炒める。汁気が少なくなるまで炒める。

ポイント

・ツナ缶の汁は旨みたっぷりなので、汁ごとすべて使います。

作ってみた！

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