主菜

【絶品♪ツナめんたい】ごはんのお供!とまらない美味しさ!

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
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おいしくて止まらない、ごはんのお供『ツナめんたい』。ピリッと辛味を効かせたうまみたっぷりのツナフレークは白米との相性が抜群です!おにぎりにはもちろん、パスタやチャーハンなど、いろいろな料理にも活用できてとっても便利です! ★こんな人におすすめ □ごはんが好きな人

材料(作りやすい分量)

  • A
    ツナ缶(油漬け)
    1缶(70g)
  • A
    辛子明太子
    30g
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    唐辛子(輪切り)
    1/2本

作り方

  • 1

    フライパンにAA ツナ缶(油漬け)1缶、辛子明太子30g、醤油大さじ1/2、唐辛子(輪切り)1/2本すべて入れて、中火で炒める。汁気が少なくなるまで炒める。

ポイント

・ツナ缶の汁は旨みたっぷりなので、汁ごとすべて使います。

作ってみた!

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