主菜

【簡単♪青じそ入り鶏つくねのポン酢あん】おいしくてペロリ♪

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20分
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質34.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

青じそ香る「鶏つくねのポン酢あん」。ふわふわとした食感の鶏つくねにさっぱりとしたポン酢あんと青じそが相性抜群!おいしくてペロリと食べられちゃうので、いつも大きめに作ってボリューム満点に仕上げています。4歳の息子も「おいしい~」と言っておかわりしてくれました♪

材料2人分

  • 鶏ひき肉
    400g
  • 長ねぎ
    1/2本(50g)
  • 青じそ
    10枚
  • 大根
    4cm分(150g)
  • 油
    適量
  • 酒
    大さじ1
  • A
    おろし生姜
    1/2かけ分
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • B
    水
    100ml
  • B
    ポン酢しょうゆ
    大さじ3
  • B
    片栗粉
    小さじ2

作り方

  • 1

    長ねぎはみじん切りにする。青じそは千切りにする。大根はすりおろして水気を切る。

    【簡単♪青じそ入り鶏つくねのポン酢あん】おいしくてペロリ♪の工程1
  • 2

    ボウルに鶏ひき肉、長ねぎ、青じそ(6枚分)、A おろし生姜1/2かけ分、マヨネーズ大さじ2を入れて粘り気が出るまでこねる。

    【簡単♪青じそ入り鶏つくねのポン酢あん】おいしくてペロリ♪の工程2
  • 3

    2を6等分にして楕円形に成形し、油をひいたフライパンに並べる。フライパンを熱し、肉だねの表面に焼きめを付けるように焼いたら、酒をふり蓋をして弱火で約5分蒸し焼きにする。器に取り出す。

    【簡単♪青じそ入り鶏つくねのポン酢あん】おいしくてペロリ♪の工程3
  • 4

    同じフライパンに、混ぜ合わせたB 水100ml、ポン酢しょうゆ大さじ3、片栗粉小さじ2を入れてとろみがつくまで弱火にかける。

    【簡単♪青じそ入り鶏つくねのポン酢あん】おいしくてペロリ♪の工程4
  • 5

    3に4をかけ、大根おろしを添えて青じそ(4枚分)をのせる。

    【簡単♪青じそ入り鶏つくねのポン酢あん】おいしくてペロリ♪の工程5

ポイント

・肉だねにマヨネーズを入れることでやわらかな食感に仕上がります。

作ってみた!

  • にこ
    にこ

    2024/10/22 13:29

    さっぱり食べやすく、 とっても美味しかったです〜(^∇^)!! お弁当にもピッタリでした\(^o^)/
    にこの作ってみた!投稿(【簡単♪青じそ入り鶏つくねのポン酢あん】おいしくてペロリ♪)
  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2024/08/28 20:40

    今日の晩ご飯のメインに作ってみました♪ 鶏ひき肉にマヨネーズを入れているので柔らかくジューシーでした⭐️ 肉だねにも大葉を入れているので香りがよく、大根おろしとポン酢あんでさっぱり、とても美味しかったです❤️✨ また作ります♪
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(【簡単♪青じそ入り鶏つくねのポン酢あん】おいしくてペロリ♪)

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