主菜

【ささみのザクザクスティックチキン】隠し味はカレー粉♪

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物17.5g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質16.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ザクザクおいしい「ささみのスティックチキン」。隠し味にカレー粉を入れてスパイシーに仕上げました。スティックタイプで食べやすく、お家飲み会やパーティごはんにも大活躍間違いなしです!とってもおいしいのでぜひ作ってみてくださいね。

材料2人分

  • 鶏ささみ
    4~5本(300g)
  • A
    醤油・酒
    大さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • A
    カレー粉
    小さじ1/2
  • A
    塩、粗びき黒こしょう
    少々
  • 片栗粉
    大さじ6

作り方

  • 1

    鶏ささみは表面についている水分をペーパータオルでふき取る。筋をとり、縦半分に切る。

    【ささみのザクザクスティックチキン】隠し味はカレー粉♪の工程1
  • 2

    ビニール袋に1とA 醤油・酒大さじ1、おろしにんにく小さじ1/2、カレー粉小さじ1/2、塩、粗びき黒こしょう少々を入れて揉みこむ。

    【ささみのザクザクスティックチキン】隠し味はカレー粉♪の工程2
  • 3

    片栗粉を入れて全体にまぶす。

    【ささみのザクザクスティックチキン】隠し味はカレー粉♪の工程3
  • 4

    フライパンに底1cmの油をひき、菜箸から細かい泡が出てきたら3を並べて中火で揚げ焼きにする。

    【ささみのザクザクスティックチキン】隠し味はカレー粉♪の工程4
  • 5

    網付きバットにあげて油を切る

    【ささみのザクザクスティックチキン】隠し味はカレー粉♪の工程5

ポイント

・片栗粉はたっぷりと入れて厚衣にします

作ってみた!

  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2025/04/22 20:04

    今日のメインに作ってみました♪ ささみのお肉は柔らかく、下味にカレー粉を混ぜているのでほんのりカレーの風味がよく、ザクザク食感の厚衣がとても美味しかったです✨ 冷めても美味しいので、お弁当にも良いですね😊 また作ります♪ ゆり子さん、美味しいレシピをありがとうございました❤️💐
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(【ささみのザクザクスティックチキン】隠し味はカレー粉♪)
  • 無名
    無名

    2025/04/20 00:33

    おかずの作り置きでこちらも今回作りました!!冷めても美味しく食べれるので作って良かったです!!! 美味しかったです!!

質問

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