主食

夫が愛する【れんこんと豚肉の炊き込みご飯】奪い合い必至

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炊飯時間除く
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物83.7g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質80.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

れんこん安かったら絶対に作る!我が家の大好評ごはん。いつもの2倍ご飯の準備を! しっかり味がついているので、「上品な味の炊き込みご飯はあんまり好きじゃない…」という人にもおすすめの味付きごはんです。これと味噌汁があればもう夕飯はそれで十分幸せ~って思います。


レシピ更新内容

2024/09/26

動画を追加しました。

材料4人分(とにかく進むので足りなくなるおそれあり)

  • 2合
  • 醤油・みりん
    各小さじ1
  • れんこん
    200g
  • 豚バラスライス
    150g
  • A
    砂糖・みりん・酒
    各大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ2
  • ごま油(炒め用)
    適量
  • あらびき胡椒
    お好みで

作り方

  • 1

    研いだ白米に、醤油・みりんを入れ、酢飯の目盛まで水を加えて少し固めにごはんを炊いておく。

  • 2

    豚バラスライスを幅1センチ程度に切る。 れんこんを薄切りにし、水にさらしておく。ざるにあげて水を切る。

  • 3

    熱したフライパンにごま油(炒め用)をいれ、豚肉を炒める。 豚肉に8割くらい火が通ったところでれんこんを入れて炒める。。

  • 4

    れんこんの一部が透き通ってきたら、A 砂糖・みりん・酒各大さじ1、醤油大さじ2を入れる。 汁にとろみがついてきたら炒め終わり。

  • 5

    炊き上がったご飯に、具を汁ごといれ、しっかり混ぜる。 大人は食べるときにあらびき胡椒をふるのもおすすめ。

ポイント

Qコツは? A汁がご飯に回るよう、具を炒めるのは少し水分を残した状態で炒めるのは終わり。そのためにご飯は固めに炊きます。 Q測らなきゃダメ? Aとりあえず1度目は測りましょう。2度目以降は目分量でもOK(私はレシピ書いたら、最近もう測っていません。)。醤油味をつけて炊いたご飯に、きんぴらを混ぜるイメージ。適当に作ってもおいしい。 Q豚バラ肉じゃなきゃダメ? A節約のため、豚こまで作ったこともあります。でも、味が落ちます。

作ってみた!

質問

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