さつまいもとれんこんのごま味噌煮

Name: さつまいもとれんこんのごま味噌煮
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 人分
Ingredients: さつまいも 200g前後; れんこん 200g前後; みそ 大さじ1; 白すりごま 大さじ2～

20分

2014.11.26

分類

調理時間： 20分

ID 121694

山本路子(みるまゆ)

からだにやさしい♪野菜ごはんとナチュラルスイーツ

味付けはみそのみ！たっぷりのごまを加えて風味よく仕上げます。甘くてやわらかいさつまいもとれんこんが、しみじみ美味しい１品。

シニアれんこんヘルシーさつまいも時短煮もの

材料

(4人分)

	さつまいも	200g前後
	れんこん	200g前後
	みそ	大さじ1
	白すりごま	大さじ2～

作り方

ポイント

ごまはお好みでたっぷりと加えてください。

公式アプリで献立を作ろう

レシピを自由に組み合わせて
あなただけの献立が作れる！

アプリストアへ

さつまいもとれんこんは１cm幅の半月切りかいちょう切りにする。
さつまいもとれんこん、水１/２カップを鍋に入れ、みそを乗せて火にかける。煮立ってきたら火を弱めて１０分程煮る
すりごまを加え、味噌を全体になじませるように混ぜ合わせる。

コメント・感想 Comment

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう！

つくメモ

＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×するめいか(44) 時短×ワンタンの皮(43) シニア×昆布だし(14) さつまいも×鶏肉のソテー(3) れんこん×黄パプリカ(3) 煮もの×黒豆煮(3)

このレシピをサイトに埋め込む

さつまいもとれんこんのごま味噌煮

材料

作り方

ポイント

コメント・感想 Comment

似たレシピをさがす Similar Recipe

「シニア」に関するレシピmore

関連コラム article

さつまいもとれんこんのごま味噌煮

材料

作り方

ポイント

コメント・感想 Comment

似たレシピをさがす Similar Recipe

「シニア 」に関するレシピmore

関連コラム article

「シニア」に関するレシピmore