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  1. キャベツと豚バラ肉のオイスターソース炒め。簡単!中華おかず♪

    キャベツと豚バラ肉のオイスターソース炒め。簡単!中華おかず♪ 7分前

    コメントありがとうございます!ステキなお写真も♪とっても嬉しいです!(^^)

  2. 【ご飯がススム】鶏ささみとトマトのピリ辛味噌炒め

    道添明子〈あーぴん〉さんがレシピを投稿しました!8分前

  3. キャベツと豚バラ肉のオイスターソース炒め。簡単!中華おかず♪

    キャベツと豚バラ肉のオイスターソース炒め。簡単!中華おかず♪ 21分前

    はじめまして。オイスターソース炒めとっても簡単でとっても美味しかったです。ありがとうございます。

  4. オイル蒸し鶏の夏野菜ドレッシングがけ【#冷凍保存#下味冷凍】

    オイル蒸し鶏の夏野菜ドレッシングがけ【#冷凍保存#下味冷凍】 45分前

    どちらでも大丈夫です🙆‍♀️

  5. オイル蒸し鶏の夏野菜ドレッシングがけ【#冷凍保存#下味冷凍】

    オイル蒸し鶏の夏野菜ドレッシングがけ【#冷凍保存#下味冷凍】 49分前

    レンジで完成させた後、冷凍保存する場合、切らずに丸ごとジップロックに入れて保存した方がよいですか。

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

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さつまいもとれんこんのごま味噌煮

20

2014.11.26

分類

調理時間: 20分

ID121694

山本路子(みるまゆ)

からだにやさしい♪野菜ごはんとナチュラルスイーツ

味付けはみそのみ!たっぷりのごまを加えて風味よく仕上げます。甘くてやわらかいさつまいもとれんこんが、しみじみ美味しい1品。

さつまいも 煮もの 時短 シニア ヘルシー れんこん
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材料(4人分)
さつまいも 200g前後
れんこん 200g前後
みそ 大さじ1
白すりごま 大さじ2~
作り方
Point!
ごまはお好みでたっぷりと加えてください。
  1. さつまいもとれんこんは1cm幅の半月切りかいちょう切りにする。
  2. さつまいもとれんこん、水1/2カップを鍋に入れ、みそを乗せて火にかける。煮立ってきたら火を弱めて10分程煮る
  3. すりごまを加え、味噌を全体になじませるように混ぜ合わせる。
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