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    PR:エスビー食品株式会社

    しっとり鶏むね肉のマヨマスタード和え

    • 投稿日2024/09/20

    • 更新日2024/09/20

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    鶏むね肉を使ったお酒のあてにもごはんのおかずにもなる1品です。ヘルシーでコスパがいい鶏むね肉はひとてま加えることで、パサつくことなくしっとりとした触感に仕上がります。お弁当のおかずにもおすすめの1品です◎

    材料2人分

    • 鶏むね肉
      1枚(約300g)
    • 玉ねぎ
      1個
    • 50㏄
    • 小さじ1/2
    • 片栗粉
      大さじ1
    • サラダ油
      大さじ2
    • A
      マヨネーズ
      大さじ2
    • A
      MAILLE 種入りマスタード
      大さじ1
    • A
      醤油
      大さじ1
    • ブラックペッパー
      ブラックペッパー

    作り方

    ポイント

    鶏むね肉は焼くときに焼き色をしっかりとつけることで、見た目もおいしそうに仕上げることができます。しっかりめの味付けで、冷めてもおいしいのでお弁当にもぴったりです。

    • 鶏むね肉はフォークで数箇所穴を開け、そぎ切りにする。ボウルに鶏むね肉、酒、塩を入れて5分ほどおく。

      しっとり鶏むね肉のマヨマスタード和えの下準備
    • 1

      玉ねぎは半分に切り、くし切りにする。

      しっとり鶏むね肉のマヨマスタード和えの工程1
    • 2

      鶏むね肉についた水分をきり、片栗粉をまぶす。

      しっとり鶏むね肉のマヨマスタード和えの工程2
    • 3

      フライパンにサラダ油をいれて中火で熱し、鶏むね肉と玉ねぎを入れて、焼き色が付くまで炒める。

      しっとり鶏むね肉のマヨマスタード和えの工程3
    • 4

      フライパンに料理酒(分量外)をひとまわし入れて蓋をし、弱火で5分ほど加熱する。

      しっとり鶏むね肉のマヨマスタード和えの工程4
    • 5

      火を切り、フライパンの蓋を開けて、ボウルに鶏むね肉、玉ねぎ、A マヨネーズ大さじ2、MAILLE 種入りマスタード大さじ1、醤油大さじ1をいれて、全体をよく和える。

      しっとり鶏むね肉のマヨマスタード和えの工程5
    • 6

      お皿に盛り、ブラックペッパーを振る。

      しっとり鶏むね肉のマヨマスタード和えの工程6
    レシピID

    490300

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    作ってみた!

    もぐ
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    もぐ

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