主食

簡単に作りたい日の!豚こまの味ぽん梅肉炒め

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味付けに悩むことなく簡単に作りたい日のおかずは味ぽん+梅肉で! ほのかな酸味とごはんのすすむ味付けで、お弁当にぴったりです。

材料2人分

  • 豚こま肉
    150g
  • 長ネギ
    1/3本
  • 味ぽん
    大さじ1/2
  • 梅肉
    1個
  • 適量
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 炒りごま
    適量(お好みで)

作り方

  • 1

    豚こま肉は食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。 長ネギは斜め切りにする。 種を抜いた梅干しを細かくする。

    簡単に作りたい日の!豚こまの味ぽん梅肉炒めの工程1
  • 2

    油をひいたフライパンを中火にかけ、豚こま肉を入れて炒める。

    簡単に作りたい日の!豚こまの味ぽん梅肉炒めの工程2
  • 3

    肉の色が変わってきたら、ネギを加える。

    簡単に作りたい日の!豚こまの味ぽん梅肉炒めの工程3
  • 4

    工程2に火が遠ったら、味ぽんを入れて絡める。

    簡単に作りたい日の!豚こまの味ぽん梅肉炒めの工程4
  • 5

    火を止めて梅肉を入れ、軽く混ぜ合わせる。

    簡単に作りたい日の!豚こまの味ぽん梅肉炒めの工程5
  • 6

    器に盛り付け、お好みで炒りごまをふる。

    簡単に作りたい日の!豚こまの味ぽん梅肉炒めの工程6

ポイント

豚こま肉に片栗粉をまぶすことで、時間が経っても柔らかいまま食べられます。

作ってみた!

  • いちごJKS15
    いちごJKS15

    2022/03/17 21:20

    アヤコさん💐早速作ってみました✌️息子くんから 「上手い👍」頂きましたよ~ 梅がいい仕事してますね さっぱりしてて美味しかったです

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