主食

美味しく温まる!ほっこり鶏だしそば

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物56.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質52.4g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏肉と定番の調味料でつくるお出汁は、嫌味なくどんどん口に運べます。 みょうがもアクセントになって、どこかほっこりする麺レシピなので、是非作ってみてください。

材料2人分

  • そば
    200g
  • 鶏もも肉
    250g
  • しめじ
    1/2株
  • みょうが
    1本
  • 白ねぎ
    1/2本
  • しょうが
    1片
  • A
    しょうゆ
    大さじ2・1/2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    適量
  • A
    4カップ
  • 胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    しめじは石づきを取り、小房に分ける。 白ねぎは白い部分を白髪ねぎ、青い部分を小口切りにする。 みょうがは千切りにする。

    美味しく温まる!ほっこり鶏だしそばの下準備
  • 1

    鶏もも肉をひと口大に切る。 鍋に油をひいて鶏もも肉を皮目から強火で焼く。 皮目の色が変わったら裏返して中火で火を通す。

    美味しく温まる!ほっこり鶏だしそばの工程1
  • 2

    鶏もも肉の両面に焼き色がついたらしょうが、しめじを加え、しんなりするまで炒める。

    美味しく温まる!ほっこり鶏だしそばの工程2
  • 3

    A しょうゆ大さじ2・1/2、みりん大さじ2、酒大さじ2、塩適量、水4カップを加えてひと煮たちさせて、弱火で10分ほど煮込む。

    美味しく温まる!ほっこり鶏だしそばの工程3
  • 4

    別の鍋にたっぷりの湯を沸かし、袋の表示通りにそばを茹でる。

    美味しく温まる!ほっこり鶏だしそばの工程4
  • 5

    器にそばとつゆをよそい、胡椒をふって、用意したみょうがと白髪ねぎ、小口切りのねぎを盛り付ける。

    美味しく温まる!ほっこり鶏だしそばの工程5

ポイント

うどんなど他の麺類でもアレンジがきくので、チャレンジしてみてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら