主菜

炊飯器で完成♪鶏レバーのコンフィ

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炊飯器での煮込み時間は除く
  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質24.1g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

塩と少しのバルサミコでじっくり煮るとシンプルなおいしさに! オイルにしっかりひたしておけば、作り置きも可能です(冷蔵で7日~10日程度)。 また、やわらか~くなるので、そのままレバーペーストにもなりますよ。

材料3人分

  • 鶏レバー
    150g
  • A
    にんにく
    2かけ
  • A
    オリーブオイル
    70ml
  • A
    ローリエ
    1枚
  • A
    バルサミコ酢
    小さじ1
  • A
    小さじ1/4
  • A
    胡椒
    少々
  • B
    ヨーグルト
    大さじ2
  • B
    牛乳
    大さじ1/2
  • B
    レモン汁
    小さじ1/2
  • B
    砂糖
    小さじ1/2
  • B
    塩こしょう
    少々
  • B
    パセリ
    少々
  • B
    ガーリックパウダー
    少々

作り方

  • 下準備
    鶏レバーは一口サイズに切り、血合いや脂肪を取り除き、流水で洗い水を切っておく。にんにくは皮をむいておく。

  • 1

    耐熱のポリ袋に、鶏レバーとA にんにく2かけ、オリーブオイル70ml、ローリエ1枚、バルサミコ酢小さじ1、塩小さじ1/4、胡椒少々をすべて混ぜ合わせる。炊飯器に熱湯を入れ、ポリ袋を沈め、3時間程度保温する。

    炊飯器で完成♪鶏レバーのコンフィの工程1
  • 2

    お好みでB ヨーグルト大さじ2、牛乳大さじ1/2、レモン汁小さじ1/2、砂糖小さじ1/2、塩こしょう少々、パセリ少々、ガーリックパウダー少々を混ぜ合わせてヨーグルトソースを作り添える。

    炊飯器で完成♪鶏レバーのコンフィの工程2

ポイント

バルサミコ酢の代わりに、醤油や黒酢でもOKです!

作ってみた!

質問

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