【もやしのカレー和え】洗い物なし♪火を使わない☆
投稿日2023/04/17
更新日2023/04/26
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安50円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
!表示はすべて目安です。詳しくはこちら
◆洗い物なし♪耐熱容器で作るからそのまま保存OK☆ ◆お弁当の黄色担当に便利♪♪ ◆作り置きにも♪節約にも♪すぐ作れます♪ ※動画では、14:39〜ご覧になれます！ ●作り置きも可能 冷蔵 : 3日 冷凍 : NG→食感が変わるため
材料2人分
- もやし1袋
- AS&B カレー粉スティック1本(2g)
- Aオリーブオイル小さじ1
- A塩こしょう小さじ1/2
- パセリお好みで
作り方
ポイント
【美味しく作るポイント2つ】 ①耐熱容器で作る→レンチンできる上に洗い物が出ず、そのまま保存できますよ♪ ②出た水分を拭き取る→水分があると味がぼやけるのでしっかりと。 ◆些細なことでも、ご質問お待ちしています！ひとりで悩むより、聞いちゃいましょう☆ ◆作った報告もとても励みになります！いつもありがとうございます！ #エスビー食品タイアップ
- 1
耐熱容器にもやしを入れて、ラップをかけ電子レンジ(600W)3分加熱する。 ※電子レンジ(500W)の場合は3分40秒。
- 2
出た水分をペーパータオルで拭き取り、A S&B カレー粉スティック1本、オリーブオイル小さじ1、塩こしょう小さじ1/2を入れて混ぜ合わせる。 ※お好みでパセリをちらす。
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あおにーな
作りおき料理研究家
- 食生活アドバイザー
【家族も家計もよろこぶおかずを食卓に】 ・仕事や育児、介護で毎日忙しい主婦さんに ・一人暮らしを始めて自炊したいあなたに ・料理が苦手なあなたに ▼ スーパーに必ずある食材、調味料を使って ▼ 安くて早くて美味しいおかずをわかりやすくご紹介 2021.11.26〜Nadia Artistとして、こちらでレシピをアップさせて頂いてます。 あなたやあなたのご家族が笑顔になれるようなレシピをアップしていきますので、フォロー頂けるととても励みになります! 【あおにーなについて】 ・食生活アドバイザー ・40代料理歴30年主婦 ・夫、大学生息子、高校生娘の4人暮らし ・[発売後即重版!]初レシピ本《1週間3000円作りおきレシピ》好評発売中! ・2022年2月 Nadia 月間MVP受賞 ・2023年2月Nadia月間動画賞受賞 ・YouTubeチャンネル「あおにーな作りおきキッチン」登録者数18万人 ・Instagramフォロワー数5万人 ・雑誌サンキュ!25周年プレミアYouTuber|アンバサダーアワード受賞 ・TBS Nスタ特集『1人前100円でも映え節約レシピ』 ・千葉テレビ モーニングこんぱす『Oh!KAZU』コーナー ・日本全国作りおきの旅に出て、主婦さんの助けになるのが夢!
