【キャベツたっぷりメンチカツ】ノンフライヤーで火を使わない☆

• 30分

• カロリー（1人分）-

• 総費用目安250円

• 冷蔵保存2~3日

• 冷凍保存2週間

!表示はすべて目安です。詳しくはこちら

材料2人分

• 豚ひき肉
  200g
• キャベツ
  2枚
• 玉ねぎ
  1/4個
• A
  卵
  1個
• A
  マヨネーズ
  大さじ1
• A
  塩、こしょう
  各小さじ1/4
• パン粉
  適量
• 中濃ソース、いり白ごま
  適宜

作り方

• 下準備
  キャベツと玉ねぎを粗みじん切りにする。

  
• 1

  ポリ袋に、豚ひき肉、キャベツ、玉ねぎ、A 卵1個、マヨネーズ大さじ1、塩、こしょう各小さじ1/4を入れてよくもみこむ。

  
• 2

  パン粉の入ったトレーに、4等分に入れて、丸く成形しながらパン粉を付ける。

  
• 3

  2個バスケットに重ならないように入れ、COSORI Lite 2Lミニノンフライヤーで、ノンフライ機能、205℃、15分で加熱する。 残り2個も同様に加熱する。 ※途中裏返すと両面こんがり焼けます。 ※お好みで、中濃ソース、いり白ごまをかける。

  

ポイント

【美味しく作るポイント3つ】 ①キャベツと玉ねぎは粗みじん切りにする→出来上がりのひき肉との食感が良いです♪ ②ポリ袋でタネをもみこむ→洗い物も少なくて済みますよ♪ ③途中7分ほど経ったらひっくり返す→こんがり焼き目がつき、まんべんなく火が通ります☆ ※合い挽き肉でも同様に作れます。 ※4人分作る場合は、倍の量で作りましょう。 ※油は不要です。オイルスプレーをかけても良いです。 ◆些細なことでも、ご質問お待ちしています！ひとりで悩むより、聞いちゃいましょう☆ ◆作った報告もとても励みになります！いつもありがとうございます！ #Vesyncタイアップ

作ってみた！

質問